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Gesundheit + Gesundheit + Gesundheit + Gesundheit

Heilpraktikerin Lee hilft seit vielen Jahren kranken Menschen

Zahlreiche Dankesbriefe von geheilten Patienten an Heilpraktikerin Lee

Wir haben seit einigen Jahren Patienten der Heilpraktikerin Marion Lee aus Bonn begleitet und sie �ber die Heilerfolge befragt. Gro�e Zufriedenheit war zu h�ren!

Annelie Etter ist in Sachen "Gro�e Hilfe" aktiv, mehr auf ihrer Homepage, sagte: �Ich hatte eine sehr schmerzhafte Arthrose im Knie. Seit der Behandlung bei Frau Lee ist es wesentlich besser geworden. Keine Beschwerden mehr.� Auch bekam Heilpraktikerin Lee ihre Katzenallergie in den Griff. Sie konnte somit ihre hei�geliebte Katze weiterhin behalten und musste sie nicht aus Gesundheitsgr�nden in ein Tierheim abschieben.

Frau Annelie Etter ist seit 20 Jahren in Indien aktiv und hilft mit ihrem Projekt "Om Shanthi e.V. - Hilfe f�r Witwen in Indien"

(https://widowsofindia.org/om-shanthi-ein-heim-fuer-indische-witwen). Einfach mal reinklicken in ihre Homepage. Auch Sie k�nnen mit einer Spende helfen!.

Frau Etter geht jedes Jahr f�r drei Monate nach Indien und wohnt dort mit den indischen Frauen zusammen. Sie wird diesmal erneut �ber Land gehen und junge Witwen in ihre Pension einladen. Mehr erfahren Sie, wie schon angedeutet, �ber ihre Homepage oben. Sie ist eine Frau mit gro�em Herzen f�r arme Frauen! Dies konnte man bei dem Gespr�ch mit ihr klar und deutlich heraush�ren.

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Wir werden auf Wunsch zahlreicher Patienten, die durch die Bonner Heilpraktikerin Tae Sook Marion Lee (Foto) geheilt wurden, weiterhin berichten. Mit unseren Beitr�gen haben wir jenen Menschen Mut gemacht, die bei den �rzten keinen Heilerfolg zu verzeichnen hatten. Darunter vielen B�rgerinnen und B�rgern, die aufgrund langj�hriger Krankheiten oftmals ihre Lebensfreude verloren hatten. "Wo die Medizin nicht mehr weiter wusste, wo die Herrn Schulmediziner mit ihrem Latein am Ende waren, fand die t�chtige, sympathische Heilpraktikerin beinahe immer einen Weg der Heilung", so sagte uns ein Patient.

Eigentlich nicht verwunderlich, dass bei Frau Lee in der Praxis zahlreiche Dankesbriefe ankommen. Eine �rztin, die unter Amyotrophe Lateralsklerose, einer schweren neurologischen Krankheit litt, die sie als "unheilbar" bezeichnete, war zu Frau Lee in die Praxis zu Frau Lee gekommen. Sie schreibt in ihrem Brief, dass sie Schmerzen und Schw�che in den H�nden bekommen habe, unter starker Gewichtsabnahme litt, und mit ihren "Kr�ften psychisch am Ende" gewesen sei. Bereits nach drei Monaten der Behandlung, so schrieb die �rztin, sei sie ein "ganz anderer Mensch" gewesen. Heute lebe sie ohne Schmerzen, auch psychisch sei sie geheilt. Sie habe wieder "Lust am Leben".

Ein Patient beiderseitiger Kniegelenkarthrose erhielt von einem Arzt der Orthop�die gesagt, dass er unter Gicht und Verschlei�erscheinungen leide. �berweisung zu seinem Hausarzt war die Folge. Die prognostizierte Gicht wurde vom Hausarzt nicht best�tigt. Er riet zu einem anderen Facharzt und sprach von einer Spiegelung des Kniegelenks und einer anschlie�enden Operation.

Durch die Berichterstattung unserer Redaktion entschloss er sich bei Frau Lee behandeln zu lassen. Nach den ersten Be�handlungen ging es ihm bereits besser. Inzwischen habe er keine Schmerzen mehr und spricht in seinem Dankesbrief davon, dass Frau Lee ein "liebenswerter Mensch" sei und mit ihr �ber alle Probleme sprechen k�nne. Nat�rlich hob er ihr fachliches K�nnen heraus.

Ein Raucher bedankt sich bei der Heilpraktikerin f�r die gelungene Entw�hnung, die schon nach der ersten Akupunktursitzung erfolgte. Danach habe er nicht unter Entzugserscheinungen und die damit verbundenen Aggressionen gelitten. Auch den viel zu hohen Cholesterinspiegel brachte Frau Lee auf den normalen Wert und stabilisierte ihn, so ist im Brief zu lesen.

Einer Odyssee von mehr als anderthalb Jahren durch Bonner Arztpraxen, wo auch eine "Cortison-Spritzkur" erfolglos blieb, konnte Heilpraktikerin Marion Lee ein Ende setzen. Sie half mit ihrer besonderen Naturheilmethode einer 72-j�hrigen Patientin, die vor lauter Schmerzen nicht mehr gehen konnte. Bereits nach zwei Behandlungen habe sie keine Schmerzen mehr versp�rt. "Die Schmerzen sind bis heute nicht mehr aufgetaucht. Ich bin unendlich dankbar", schrieb sie Frau Lee.

Danke sagte auch eine Leidende, der bei einer schmerzhaften Geh�rgangentz�ndung ihres ertaubten Ohres geholfen werden konnte, die von den �rzten nicht in den Griff zu bekommen war. Bereits nach zwei Tagen der Behandlung von Frau Lee hatte sich das Ohr wesentlich gebessert. Weitere Behandlungen befreiten die Patientin v�llig von den Schmerzen, so dass ihr behandelnder Arzt bei einer Kontrolle es nicht glauben konnte.

Ganze Zeitungsseiten k�nnte man mit den gro�en Heilerfolgen von Frau Lee f�llen. Wir werden erneut im Rahmen der Hilfeleistung f�r unsere Leserinnen berichten.

Schauen Sie doch einfach mal bei Frau Lee auf ihrer Homepage rein:

https://lee-naturheilpraxis.de

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Bluthochdruck senken -

Fit & gesund - Interview

Chronischer Bluthochdruck gilt als "stiller Killer": Das Risiko f�r zahlreiche schwere Erkrankungen ist erh�ht, ohne dass die Betroffenen etwas davon merken. Wie man Bluthochdruck behandelt, auch auf nat�rliche Weise, und wie man vorbeugt, erkl�rt der Internist Prof. Dr. Andreas Michalsen.

Chronischer Tinnitus: Was hilft Betroffenen wirklich� und was nicht?

Aktualisierte S-3-Leitlinie der DGHNO-KHC bietet Orientierung f�r �rzte und Patienten

Bei Tinnitus rauscht, piepst, dr�hnt oder klingelt es st�ndig im Ohr, ausgel�st beispielsweise durch einen H�rsturz, Knallger�usche oder ein Ungleichgewicht der Fl�ssigkeit im Innenohr. Dies beeintr�chtigt die Lebensqualit�t der Betroffenen erheblich, zumal dann, wenn die k�rpereigenen Ohrger�usche chronisch werden. Rund 10 Millionen Menschen erkranken j�hrlich, bei rund 1,5 Millionen ist dieses Leiden chronisch. Diese Patientengruppe steht im Focus der �berarbeiteten S-3-Leitlinie, die unter Federf�hrung der Deutschen Gesellschaft f�r Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie e.V., Bonn (DGHNO-KHC) auf den neuesten Stand gebracht wurde. Solche Leitlinien werden von der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF) in Deutschland unter Beteiligung aller relevanten Fachgebiete begleitet und publiziert. Neu ist auch, dass eine in allgemeinverst�ndlicher Form formulierte Patientenleitlinie mit dieser Leitlinie erstellt wurde.

In der aktuellen Leitlinie wird chronischer Tinnitus so definiert: Die Ohrger�usche bestehen seit mindestens drei Monaten und belasten die Betroffenen. Nach heutigem Wissenstand sollte besonders in Bezug auf die Wahl der Therapie nur zwischen akut oder chronisch unterschieden werden.

Mit einer umfangreichen Diagnostik k�nnen Ursache, Belastung und Schweregrad des Tinnitus genau definiert, der fast immer dem Tinnitus zugrundeliegende H�rverlust bzw. die Schwerh�rigkeit erfasst und entsprechende Therapien eingeleitet werden. Da es bei chronischem Tinnitus auch zu weiteren physischen und psychischen Belastungsst�rungen wie Angstzust�nden, Schlaf- und Konzentrationsst�rungen sowie Depressionen kommen kann, ist deren Erfassung im Gespr�ch und mittels eines standardisierten Tinnitus-Fragebogens durch die Betroffenen bedeutsam. Dabei werden der Bel�stigungsgrad der Ohrger�usche und, weniger bedeutsam, die subjektiv empfundene Lautheit des Ohrger�usches erfasst. Diese pers�nlichen Daten zu Empfindungen der Patientinnen und Patienten sind auch f�r die Verlaufskontrolle der Therapie wichtig.

Die Therapieempfehlungen bei chronischem Tinnitus zielen darauf ab, die Belastungen langfristig zu reduzieren. Dabei stehen Techniken im Fokus, die die Betroffenen in die Lage versetzen, mit dem Ohrger�usch umzugehen, um so eine langfristige Desensibilisierung oder gar Reduktion der Belastung dauerhaft zu erreichen. �Der wichtigste Ausgangspunkt und Basis jeder Therapie sollte dabei die Diagnostik-gest�tzte Beratung und Aufkl�rung, das sogenannte Tinnitus-Counselling, sein�, erkl�rt Professor Dr. med. habil. Gerhard Hesse, Klinikleiter der Tinnitus Klinik, Bad Arolsen und einer der federf�hrenden Autoren der neuen Leitlinie. Ziel ist es, die Betroffenen mittels Counselling zu einem informierten Umgang mit dem Ohrger�usch zu ermuntern, um damit besser leben zu k�nnen. Zus�tzlich werden in der Leitlinie weitere evidenzbasierte Empfehlungen genannt. Dazu z�hlen H�rger�te und/oder eine H�rtherapie sowie operative Ma�nahmen, beispielsweise mit einem Cochlea-Implantat (CI). Zur Unterst�tzung dienen ma�geblich kognitiv-verhaltenstherapeutische Behandlungen. Ob diese auch per App wirksam sind, ist jedoch noch nicht wissenschaftlich belegt. Eine klare Empfehlung gibt es au�erdem f�r die Teilnahme an den Tinnitus-Selbsthilfegruppen.

Erstmals wurden in der Leitlinie auch nicht geeignete Empfehlungen aufgelistet, denen es an Evidenz mangelt. �Dies ist eine wichtige Hilfestellung f�r die Patientinnen und Patienten, die im Internet mit einer Vielzahl von Ma�nahmen konfrontiert werden, die nicht zielf�hrend sind�, so Professor Dr. med. Birgit Mazurek, Direktorin des Tinnituszentrums an der Charit�, Berlin und ebenfalls federf�hrende Autorin der Leitlinie. In den Leitlinien sind unter anderem diese Verfahren gelistet: die unterbrochene Notch-Musik, die als Smartphone-App oder in Verbindung mit H�rger�ten angeboten wird, sowie weitere App-gest�tzte Soundtherapien und andere akustische Neuromodulations-Verfahren, die sich als wenig evident erwiesen haben. Dazu z�hlen weiterhin die transkranielle Elektro- und Magnetstimulation sowie die invasive Vagusnervstimulation.

Da es auch keine Wirksamkeitsnachweise f�r Nahrungserg�nzungsmitttel und andere Medikamente gegen Tinnitus im chronischen Stadium gibt, werden auch diese nicht empfohlen, zumal erhebliche Nebenwirkungen auftreten k�nnen. Darunter fallen folgende Pr�parate: Betahistin gegen Schwindel, St�rkungsmittel wie Ginkgo, Zink, Melatonin,

Cannabis und Hormone wie Oxytocin und Langzeit-Corticosteroide, Antidepressiva, Benzodiazepine zur Beruhigung, Muskelrelaxantien und Gabapentin gegen Nervenschmerzen. Allerdings trifft dies nicht auf �rztlich verordnete Medikamente gegen Schlaf- und Angstst�rungen oder Depressionen zu, die bei Tinnitus h�ufig auftreten k�nnen, und die einer fachgerechten Behandlung einschlie�lich einer medikament�sen Therapie bed�rfen. �Die Aufgabe der DGHNO-KHC als medizinisch-wissenschaftliche Fachgesellschaft ist es auch, Diagnostik und Therapie von Erkrankungen im HNO-Fachgebiet unter Aspekten der Evidenz zu bewerten. Wir freuen uns, dass wir mit der Leitlinie und insbesondere auch der Patientenleitlinie allen Betroffenen eine allgemeinverst�ndliche Orientierung geben k�nnen, welche Therapien bei Tinnitus tats�chlich eine Besserung bewirken k�nnen�, betont Professor Dr. med. Dr. med. dent. Hans-J�rgen Welkoborsky, Pr�sident der DGHNO-KHC.

Was wissen wir heute �ber Riech- und Schmeckst�rungen als Symptom von Corona-Infektionen?

In den ersten Beschreibungen von Covid-19 fehlten sie noch ganz � heute gelten bei freier Nase pl�tzlich auftretende Riech- und Schmeckst�rungen als eines der fr�hesten und spezifischsten Symptome einer Infektion mit dem SARS-CoV-2-Virus. Wenn die Geruchswahrnehmung pl�tzlich nachl�sst oder ganz ausf�llt, sollte das daher als Warnsignal ernst genommen werden, betont die Deutsche Gesellschaft f�r Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie e. V. (DGHNO-KHC) anl�sslich ihres Jahreskongresses, der vom 12. bis 16. Mai 2021 online stattfindet. Wie es zum Riech- und Schmeckverlust kommt, worauf Patienten achten sollten und wie diese chemosensorischen St�rungen therapiert werden k�nnen, diskutieren Experten auf der Kongress-Pressekonferenz am 11. Mai 2021, ebenfalls online.

Vom gew�hnlichen Schnupfen kennt es nahezu jeder: Die Nase ist verstopft, man riecht nichts mehr, und auch das Essen schmeckt irgendwie fade. W�hrend der Riechverlust hier jedoch typischerweise mit starker Schleimbildung und einer Schwellung der Riechschleimh�ute einhergeht, ist die Nase bei Patienten mit einer SARS-CoV-2-Infektion meist frei. �W�hrend der Pandemie sollte eine pl�tzliche und nicht von Schnupfensymptomen begleitete Einschr�nkung des Riechverm�gens daher immer als Hinweis auf eine m�gliche SARS-CoV-2-Infektion gewertet werden�, sagt Professor Dr. med. Thomas Hummel, Vorstandsmitglied der DGHNO-KHC Arbeitsgemeinschaft Olfaktologie und Gustologie und Leiter des Interdisziplin�ren Zentrums f�r Riechen und Schmecken am Universit�tsklinikum Dresden. In verschiedenen Studien seien bis zu 80 Prozent der Covid-19-Kranken von Riech- und Schmeckst�rungen betroffen gewesen. Diese chemosensorischen Symptome h�tten sich h�ufig bereits am dritten Tag nach der Infektion gezeigt und seien somit oft das erste, in manchen F�llen sogar das einzige Covid-19-Symptom. �Dieses Fr�hwarnsystem sollte man sich zunutze machen�, so Hummel. Betroffene sollten sich umgehend in Quarant�ne begeben und einen SARS-CoV-2-Test vornehmen lassen. Weil Patientinnen und Patienten oft erst auf Nachfrage �ber Riech- und Schmeckst�rungen berichten, sollten auch �rzte diese Symptome w�hrend der Pandemie besonders im Blick haben und gezielt erfragen � m�glichst bereits bei der Terminvergabe am Telefon. Gegebenenfalls kann dann ein SARS-CoV-2-Test veranlasst, zumindest aber bei der Untersuchung auf geeignete Schutzma�nahmen geachtet werden.

Generell kann eine Riechst�rung auch durch andere Viren � etwa Grippeviren � oder durch Sch�del-Hirn-Verletzungen ausgel�st werden. Auch als fr�hes Symptom einer neuro-degenerativen Erkrankung wie der Parkinson- oder der Alzheimer-Erkrankung tritt ein Riechverlust auf. W�hrend virale Infekte oft die Nervenzellen in der Riechschleimhaut oder im Riechnerv sch�digen, sind bei neurodegenerativen Erkrankungen vor allem die Riechzentren im Gehirn betroffen, und der Riechverlust setzt nur schleichend ein. Wie die olfaktorischen, also die den Geruchssinn betreffenden St�rungen bei einer SARS-CoV-2-Infektion entstehen, ist noch nicht genau erforscht. �Bei den meisten Betroffenen erholt sich die Riechfunktion innerhalb weniger Wochen wieder�, erl�utert Hummel. �Das spricht gegen eine echte Nervensch�digung.� Ob der Geruchssinn letztlich in allen F�llen uneingeschr�nkt zur�ckkehrt, ist jedoch noch ebenso unklar wie die Frage, ob die beobachteten Ver�nderungen des Geschmackssinns auf eine tats�chliche Schmeckst�rung zur�ckgehen. �Die meisten Menschen k�nnen die durch eine Riechst�rung verursachte Ver�nderung des Feingeschmacks nicht gut von einer St�rung des Schmecksinns, also der gustatorischen Sensitivit�t, unterscheiden�, sagt Hummel. Hierf�r seien etwas aufw�ndigere olfaktorische und gustatorische Tests notwendig.

Wer sich nicht sicher ist, ob der eigene Geruchssinn noch richtig funktioniert, kann sich zu Hause zumindest einen groben Geruchstest basteln: In vier identischen D�schen werden gut unterscheidbare Geruchstr�ger wie Minze, Gew�rznelken, Zitrone oder duftende Kosmetikprodukte platziert; diese werden von Menschen ohne Geruchseinschr�nkung in der Regel wahrgenommen. ��hnlich kann man auch vorgehen, wenn der Geruchssinn nach einer Covid-19-Erkrankung nicht rasch wiederkehrt�, sagt Hummel. Die D�schen dienten dann zum Riechtraining, welches nach und nach um schwierigere, dezentere D�fte erweitert werden k�nne. �Bei Riechst�rungen anderer Ursache hat sich gezeigt, dass ein solches Training der Nase wieder auf die Spr�nge helfen kann � und zugleich dem Nachlassen des Geruchssinns im Alter entgegenwirkt.� Wer nach einer COVID-19-Infektion unter l�nger anhaltenden Geruchs- und Geschmacksst�rungen leide, kann sich f�r ein Riechtraining an Riechsprechstunden von HNO-Kliniken wenden.

DGIM begr��t G-BA-Beschluss zum Hepatitis-Screening

HBV- und HCV-Infektionen fr�h erkennen und Verbreitung stoppen

Eine Infektion mit Hepatitis-Viren vom Typ B oder C bleibt von vielen Betroffenen oft �ber Jahre hinweg unerkannt, da sie lange Zeit symptomlos verl�uft. Die Viren sind jedoch hochansteckend und k�nnen bereits �ber kleinste Verletzungen an Haut oder Schleimh�uten weitergegeben werden. Die WHO hat es sich zum Ziel gesetzt, die Hepatitis-B- (HBV) und Hepatitis-C-Viren (HCV) bis 2030 zu eliminieren. Um die Ausbreitung der Viren zu bremsen und die Zahl der nicht erkannten Hepatitis-Infektionen in Deutschland zu senken, hat der Gemeinsame Bundesausschuss nun beschlossen, ein Screening auf die beiden Virentypen in den Gesundheits-Check-up aufzunehmen. Dieses wird den gesetzlich Versicherten voraussichtlich ab dem kommenden Jahr zur Verf�gung stehen. Die Deutsche Gesellschaft f�r Innere Medizin e. V. (DGIM) begr��t den Beschluss, �ber den das Screening einer gr��eren Zahl von Versicherten zug�nglich gemacht wird.

In Deutschland leben sch�tzungsweise 400.000 Menschen, die chronisch mit HBV- oder HCV-Viren infiziert sind. �Mehr als 50 Prozent der Betroffenen wissen jedoch nichts von ihrer Infektion, werden nicht behandelt und ergreifen auch keine Vorsichtsma�nahmen gegen die Weitergabe der Viren�, sagt Professor Dr. med. Georg Ertl, �rztlicher Direktor des Universit�tsklinikums W�rzburg und Generalsekret�r der DGIM. Die chronische Infektion greift vor allem die Leber an und f�hrt dort zun�chst zu einer Entz�ndung, die sich oft nur durch uncharakteristische Beschwerden wie �belkeit, M�digkeit oder einen Druck im Oberbauch bemerkbar macht. Langfristig kann sich aus der chronischen Entz�ndung eine Leberzirrhose entwickeln, die mit einem fortschreitenden Verlust der Leberfunktion und einem erh�hten Risiko f�r Leberkrebs verbunden ist. �Dieser potentiell t�dliche Verlauf l�sst sich heute mit antiviralen Medikamenten gut verhindern�, sagt Ertl. Sowohl f�r die Hepatitis B als auch f�r die Hepatitis C st�nden gut wirksame Mittel zur Verf�gung, mit denen sich die Viruslast im Blut deutlich senken lasse. Im Falle der Hepatitis C k�nne die antivirale Therapie die Viren sogar vollst�ndig eliminieren.

Voraussetzung hierf�r ist allerdings, dass die Infektion �berhaupt bekannt ist. �Mit jeweils 5000 bis 6000 HBV- und HCV-F�llen, die j�hrlich neu diagnostiziert werden, sind wir von einer ausreichenden Reduktion der Dunkelziffer jedoch weit entfernt�, sagt Professor Dr. med. Christoph Sarrazin, Direktor des Zentrums Innere Medizin und der Medizinischen Klinik 2 am St. Josefs-Hospital Wiesbaden und Leiter der Forschergruppe Virushepatitis am Klinikum der Goethe-Universit�t Frankfurt am Main. Das HBV- und HCV-Screening in die Allgemeine Gesundheitsuntersuchung zur Fr�herkennung von Krankheiten (fr�her: Check-up 35) aufzunehmen, sei daher ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Bis das Screening tats�chlich starten kann, m�ssen �rzte und Krankenkassen sich im Bewertungsausschuss noch auf die H�he der �rztlichen Verg�tung einigen. Damit wird ungef�hr zur Jahresmitte 2021 gerechnet. �Dann ist es an den Haus�rzten, ihre Patienten aktiv auf das Angebot hinzuweisen�, so Sarrazin.

Im Rahmen des Screenings wird dem Patienten zun�chst eine Blutprobe entnommen und auf Eiwei�bestandteile des Virus (HBV) beziehungsweise Antik�rper gegen das Virus (HCV) untersucht. Schl�gt einer dieser Tests an, wird dieselbe Blutprobe erneut untersucht, ohne dass der Patient noch einmal in die Praxis kommen muss. Diesmal wird versucht, das Viruserbgut direkt nachzuweisen, um die Diagnose zu sichern. �Erfahrungsgem�� nehmen weniger als 50 Prozent der Berechtigten ein solches Gesundheitsangebot an�, sagt DGIM-Generalsekret�r Ertl. Seine Fachgesellschaft setze sich daher daf�r ein, die Aufmerksamkeit und Akzeptanz f�r das neue Screening zu steigern � und so zum Erreichen des WHO-Ziels beizutragen.

Taubenf�tterung steht unter Strafe

Infektionsrisiko steigt

Tauben geh�ren in allen gr��eren St�dten zum Alltag. Durch ihre unkontrollierte Vermehrung werden sie aber immer mehr zum Problem. Zum Wohl von Tier und Mensch ist daher in Bonn das F�ttern von Tauben verboten.

Durch g�nstige Ern�hrungsm�glichkeiten wie Speisereste, Abf�lle und Vogelfutter vermehren sich Stadttauben wesentlich schneller als unter normalen Umst�nden. Da sie sich nicht mehr auf die Futtersuche konzentrieren m�ssen, br�ten sie ganzj�hrig und ziehen im Jahr durchschnittlich f�nf Junge gro�. In der Natur und bei normalem Nahrungsangebot br�ten Tauben nur ein- bis zweimal j�hrlich und besch�ftigen sich intensiver mit der Futtersuche und der Jungtieraufzucht. Ein F�tterungsverzicht ist daher nach Ansicht von Fachleuten eine wichtige Voraussetzung, um das �kologische Gleichgewicht wieder herzustellen und den Tauben zu einem artgerechteren Leben zu verhelfen.

Infektionsrisiko steigt

Stadttauben k�nnen, wie alle V�gel und Tiere, Tr�ger von Krankheitserregern sein. Menschen, die V�gel f�ttern und dadurch mit dem Kot oder dem Federstaub dieser Tiere in Kontakt kommen, setzen sich gesundheitlichen Risiken, wie zum Beispiel Allergien und eventuellen Infektionen aus. Neben gesundheitlichen Beeintr�chtigungen f�r Menschen und Verschmutzung der St�dte kann Taubenkot durch seine aggressiven Eigenschaften zu erheblichen Sch�den an Kleidung, Gehwegen und Geb�uden f�hren. Zus�tzlich nehmen Tauben t�glich gr��ere Mengen Steinchen aus dem Mauerputz in den Kropf auf, was zu einer zus�tzlichen Sch�digung der Bauwerke f�hrt.

In Bonn ist aus diesen Gr�nden das F�ttern von Stadttauben verboten. Ein Versto� gegen das F�tterungsverbot, das in der Bonner Stra�enordnung festgelegt ist, kann ein Bu�geld von bis zu 1000 Euro nachsichziehen. Seit Februar 2019 gibt es �brigens auch ein F�tterungsverbot von Wasserv�geln und Nutrias im gesamten Stadtgebiet. Foto: Manfred Rademacher

Sport im Kindes- und Jugendalter tut gut � aber in Ma�en

Experten warnen vor �berlastungssch�den an kindlichen Gelenken und Knochen

Akute Verletzungen wie Br�che, Prellungen und Zerrungen � aber auch �berbelastungssch�den an Gelenken und Knochen � nehmen im Kindes- und Jugendalter zu, beobachten Sportorthop�den. Die Ursache sehen sie vor allem in zu wenig Verletzungspr�vention, etwa passendem Schuhwerk, Einlagen, einem altersgerechten abwechslungsreichen Trainingsplan oder ausreichenden Regenerationszeiten. In vielen F�llen w�rden sich auch bereits durch ein ad�quates Pr�ventionstraining oder ma�vollere Sporteinheiten Verletzungen und deren Sp�tfolgen vermeiden lassen. Im Zuge des Deutschen Kongresses f�r Orthop�die und Unfallchirurgie 2019 (DKOU) warnen die Experten vor zu intensivem Sport ohne Regenerationszeiten im Kindesalter. Sie weisen darauf hin, dass Folge- und �berlastungssch�den � auch durch zu einseitige Bewegungsabl�ufe � junge Menschen lebenslang k�rperlich beeintr�chtigen k�nnen.

�Wir beobachten in der Praxis zunehmend Verletzungsmuster, die auf zu intensive Sporteinheiten ohne ausreichende Erholung f�r Knochen, Gelenke und Muskulatur zur�ckzuf�hren sind�, betont Professor Dr. med. Romain Seil, Pr�sident der Gesellschaft f�r Orthop�disch-Traumatologische Sportmedizin (GOTS). Der orthop�dische Chirurg aus Luxemburg warnt vor zu langanhaltendem und einseitigem �bertraining, das den kindlichen Halte- und Bewegungsapparat dauerhaft sch�digen kann.

Eine Schwachstelle im Knochenbau von Kindern und Jugendlichen ist die Wachstumsfuge (Epiphysenfuge). Sie schlie�t sich bei M�dchen meist zum 14. oder 15., und bei Jungen etwa zum 16. Lebensjahr, nachdem das Knochenwachstum abgeschlossen ist. Akute Verletzungen, aber auch chronische �berbelastungen, die zu mikrotraumatischen � f�r das Auge nicht sichtbaren � Verletzungen f�hren, k�nnen Sch�den an den Wachstumsfugen verursachen. �Insbesondere eine gelenknahe oder auch das Gelenk direkt betreffenden Verletzung, bei der die Wachstumsfuge beteiligt ist, kann dann eine Fehlstellung nach sich ziehen.�, so Seil. Als Beispiel nennt er O-Beine von Fu�ballern, die in ihrer Jugend zu intensiv trainiert haben. Je nach Auspr�gung k�nne dies auch Sp�tsch�den wie Arthrose zur Folge haben.

Insbesondere bei Sportarten mit erh�hten �berlastungsrisiko an Knochen und Gelenken, wie dem Kunstturnen oder Tennis, aber auch Kontaktsportarten wie Judo, sind �berlastungssch�den h�ufiger als akute Verletzungen. Kinder im Leistungssport sind �fter betroffen, doch auch im Breitensport ist es ratsam, Sport in Ma�en zu betrieben. �Kinder sollten w�chentlich mindestens zwei Ruhetage einhalten und h�chstens drei bis vier Stunden am Tag trainieren�, so Professor Dr. med. Thomas Tischer, Leiter Sektion Sportorthop�die an der Orthop�dischen Klinik, Universit�tsmedizin Rostock. �Dabei ist es wichtig, das Training altersgerecht, abwechslungsreich und mit ausreichend Aufw�rm- und Ruhezeiten zu gestalten.�

Pr�vention, Behandlung und Rehabilitation von verletzten Sportlern w�rde im Leistungs- aber auch im Breitensport zu sehr vernachl�ssigt wird. Sie sollten konsequenter in das Sportprogramm aufgenommen werden, um eine gesunde sportliche Entwicklung zu f�rdern und den jungen Sportlern ein gesundes und schmerzfreies Leben mit und nach dem Sport zu erm�glichen, so die Experten. Hat das Kind Beschwerden, sollten Eltern sich umgehend an einen Sportorthop�den wenden, sagt auch Dr. med. Thomas M�ller, Kongresspr�sident des DKOU aus Speyer.

"Endlich hat mir jemand zugeh�rt und mich auf dem Weg

aus dem Beh�rdendschungel begleitet"

Erg�nzende unabh�ngige Teilhabeberatung (EUTB) der ZNS - Hannelore Kohl Stiftung

ber�t ab sofort in der neurologischen Praxis Dr. Christoph Kley in Eitorf

Seitdem sich abzeichnete, dass ihr Sohn durch die Folgen eines Hirntumors keine Chancen auf dem ersten Arbeitsmarkt haben wird, suchte Frau Schaefers verzweifelt die Unterst�tzung verschiedener Beratungsangebote. Doch das Ergebnis war immer das gleiche � ein Weg in die Sackgasse. Entweder waren die empfohlenen Angebote nicht auf die Bed�rfnisse von Menschen mit erworbener Hirnsch�digung ausgerichtet oder ihr wurden sogar falsche Informationen gegeben. Die Ratlosigkeit be�ngstigte sie. �Ich konnte mir nicht vorstellen, dass es f�r meinen Sohn mit Anfang 20 keine passenden Optionen geben soll. Er braucht unbedingt eine Tagesstruktur und soziale Kontakte � vor allem, nachdem sich viele von seinen Freunden von ihm abgewendet hatten�. Durch den wertvollen Hinweis einer Beratungsstelle wurde die tatkr�ftig wirkende Angeh�rige schlie�lich auf das Angebot der EUTB ZNS � Hannelore Kohl Stiftung aufmerksam. Die empathische Beraterin konnte schnell die Sorgen von Frau Schaefers nachvollziehen und zu verschiedenen Besch�ftigungsm�glichkeiten in Wohnortn�he vermitteln. Schon beim Kennenlernen des ersten Angebotes stand fest: Das ist genau das, was sich die Familie erhofft hatte. �Erst nach dieser langen Suche wurde mir erkl�rt, dass 'Berufliche Reha' auch bedeuten kann, in einer Werkstatt f�r Menschen mit erworbener Hirnsch�digung zu arbeiten. Mir ist regelrecht ein Fels vom Herzen gefallen. Wir wissen jetzt endlich, wie es weitergeht.�

Die EUTB der ZNS � Hannelore Kohl Stiftung ber�t Menschen mit Behinderung und ihre Angeh�rigen aus Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis telefonisch, online und pers�nlich vor Ort. Zunehmend werden Beratungen auch in Kliniken und Praxen angeboten, in denen Menschen mit erworbenen Hirnsch�digungen behandelt werden. Gleichwohl bedeutet das Motto der EUTBs �Eine f�r alle�, dass es f�r die Kontaktaufnahme keine Rolle spielt, mit welcher Beeintr�chtigung eine Person lebt oder worin deren Ursache liegt.

Dank der Unterst�tzung durch Dr. Christoph Kley, seit April 2019 niedergelassener Neurologe in Eitorf, werden Patientinnen und Patienten sowie ihre Angeh�rigen ab sofort jeweils nach vorheriger telefonischer Terminabsprache donnerstags von 13 bis 15 Uhr direkt in der Praxis beraten. Der langj�hrige Chefarzt der Abteilung Neurologie in Troisdorf-Sieglar kennt die Sorgen und �ngste der betroffenen Menschen und ihrer Angeh�rigen: �Gerne stelle ich meine Praxisr�ume zur Verf�gung, damit die EUTB der ZNS � Hannelore Kohl Stiftung auch in Eitorf und Umgebung behinderte und von Behinderung bedrohte Menschen beraten kann. Durch meine Erfahrung im Krankenhaus wei� ich, dass gerade im Anschluss an Akutversorgung und Fr�hrehabilitation gute Beratung wichtig ist, damit erreichte Rehaziele erhalten bleiben und der Weg zur�ck in die gesellschaftliche Teilhabe geebnet wird.�

Helga L�ngen, Gesch�ftsf�hrerin der ZNS � Hannelore Kohl Stiftung, ist dankbar f�r die F�rderung durch das Bundesministerium f�r Arbeit und Soziales. Gerne best�tigt sie: �Die Beratenden sind frei von Interessenkonflikten und unabh�ngig. Im Mittelpunkt stehen die W�nsche und die selbstbestimmte Lebensplanung und -gestaltung der ratsuchenden Person. Unsere EUTB ZNS ber�t zu allen Lebensbereichen wie zum Beispiel. Arbeiten, Freizeit, Mobilit�t und Wohnen. H�ufig werden auch Themen aus den Bereichen Freizeitgestaltung, Partnerschaft, Sexualit�t oder das Kn�pfen sozialer Kontakte angesprochen.�

Die Beratung erfolgt durch qualifizierte sozialp�dagogische Fachkr�fte, die teilweise selbst mit einer Behinderung leben und damit als ExpertInnen in eigener Sache beraten. Diese Methode hei�t �Peer-Beratung� und wird ebenfalls bei der EUTB der ZNS � Hannelore Kohl Stiftung angeboten.

Die Beratungsgespr�che werden von Sozialp�dagoginnen und Sozialp�dagogen gemeinsam mit den Peerberatenden auch als Team angeboten. Das nennt man "Tandem-Beratung".

Familie Schaefers wurde von Max Boecker und Annette Riegel vom EUTB-Team der ZNS Hannelore Kohl Stiftung unterst�tzt.

Foto: ZNS

Es lauern zahlreiche Gefahren im Haushalt

Staubsaugen, Fensterputzen und Heimwerken geh�ren zu den untersch�tzten Gefahren. Laut Robert-Koch-Institut erleiden 2,8 Millionen Bundesb�rger im Jahr einen Unfall im Haushalt. Vorliegende Statistiken belegen sogar, dass das Risiko eines t�dlichen Unfalls im Haushalt ungleich h�her ist als im Stra�enverkehr. Seit 2007 konnte eine stetig ansteigende Zahl an Haushaltsunf�llen aufgezeichnet werden. Im eigenen Heim f�hlen sich Menschen sicher und verzichten deshalb oft auf Sicherheitsvorkehrungen, die sie vor St�rzen, Schnitten oder Verbrennungen sch�tzen. Orthop�den und Unfallchirurgen rufen deshalb zu einem bewussteren Verhalten in den eigenen vier W�nden auf.

Neue Leitlinie zu Wei�em Hautkrebs

Bei Eingriffen im Gesicht z�hlt auch das �sthetische Ergebnis

Wei�er Hautkrebs z�hlt zu den h�ufigsten Krebsformen, mehr als 150.000 Menschen erkranken jedes Jahr in Deutschland daran. Ausl�ser ist meist zu viel Sonneneinstrahlung, weshalb dieser Tumor besonders h�ufig im Gesicht auftritt. Eine neue Leitlinie verweist darauf, dass es bei operativen Eingriffen nicht nur auf die vollst�ndige Entfernung des Tumors ankommt, sondern auch auf ein funktionell und �sthetisch angemessenes Ergebnis. Worauf Patienten achten sollen, wie sie wei�em Hautkrebs vorbeugen und wie Behandlungsergebnisse aussehen k�nnen, erl�uterten Experten auf der Berliner Pressekonferenz anl�sslich des 135. Kongresse der Deutschen Gesellschaft f�r Chirurgie (DGCH).

Wei�er Hautkrebs, auch Basalzellkarzinom oder Basaliom genannt, tritt besonders h�ufig an lichtbeschienener Haut auf. Betroffen sind vor allem �ltere Menschen sowie Personen, die freizeit- oder berufsbedingt viel Zeit im Freien verbracht haben wie etwa Landwirte oder Bauarbeiter. Liegt ein Tumor vor, ist eine vollst�ndige chirurgische Entfernung des betroffenen Gewebes wichtig, zugleich aber auch der Erhalt aller K�rperfunktionen sowie ein �sthetischer Wundverschluss. So regelt es eine neue Leitlinie, die kurz vor der Publikation steht. �Die Leitlinie hat zum Ziel, dass alle Patienten eine optimale Therapie erhalten�, sagt DGCH-Pr�sident Professor Dr. med. J�rg Fuchs.

Daf�r muss der Chirurg alle erforderlichen Techniken zur Wundversorgung beherrschen. Grund: Erst die Untersuchung des Pathologen zeigt, ob es gelang, den Tumor vollst�ndig mit einem ausreichenden Sicherheitssaum zum gesunden Gewebe zu entfernen. �Es kann sich also kurze Zeit nach der Operation herausstellen, dass die Gewebeentfernung doch umfassender und weitr�umiger erfolgen muss als zun�chst angenommen�, erl�utert Professor Dr. med. Dr. med. dent. Hans-Peter Howaldt von der Deutschen Gesellschaft f�r Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie (DGMKG).

Um das so entstandene gr��ere Loch �sthetisch ansprechend zu verschlie�en, kann eine aufw�ndigere plastische Rekonstruktion notwendig werden, die �ber das direkte Verschlie�en einer Wunde mit einer Naht hinausgeht. Zu diesen Techniken z�hlt unter anderem die sogenannte indische Nasenplastik � hierbei formen die Chirurgen aus Stirnhaut eine neue Nase. Oder sie verpflanzen einen Mikrolappen, ein St�ck Haut, das mit anh�ngender Arterie dem Unterarm oder der Wade entnommen wird. �Damit verschlie�en wir eine gr��ere Wunde am Hals oder am Gesicht, wobei dieses Transplantat seine Blutversorgung selbst mitbringt�, betont Howaldt, Direktor der Klinik und Poliklinik f�r Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie an der Justus-Liebig-Universit�t Gie�en.

Kommt es zum Einsatz derartiger Techniken, z�hlt nicht nur das �sthetische Ergebnis. Auch der Erhalt der k�rperlichen Funktionen ist wichtig. �Hautlappenplastiken sollen m�glichst so transplantiert werden, dass die Schnitte entlang der Hautspannungslinien verlaufen und die �sthetischen Einheiten des Gesichtes respektiert werden, Augenlider problemlos ge�ffnet und geschlossen werden k�nnen, die Lippenbewegungen nicht beeintr�chtigt sind�, erl�utert Howaldt. Leiden Patienten unter einem lokal fortgeschrittenen Basalzellkarzinom, sollte vor Beginn der Behandlung ein Tumorboard eingeschaltet werden. �Dort kl�ren verschiedene Disziplinen, ob im Einzelfall eine Bestrahlung, eine medikament�se oder chirurgische Behandlung sinnvoll ist�, sagt der Chirurg.

Damit es dazu gar nicht erst kommt, sind vorbeugende Verhaltensma�nahmen dringend empfohlen. �Sich der Sonne ungesch�tzt l�ngere Zeit direkt auszusetzen, ist tabu�, warnt Howaldt. So sollte man zwischen elf und vierzehn Uhr auf einen Strandbesuch verzichten oder sich unter einem Sonnenschirm aufhalten. Generell sei es sinnvoll, so Howaldt, einen Sonnenhut zu tragen. �Diese Ma�nahmen gelten ganz besonders f�r Kinder, die auch noch nach Jahren verschiedene Formen von Hautkrebs in der Folge von zu intensiver Sonneneinwirkung und zu wenig Sonnenschutz bekommen k�nnen�, betont der Gie�ener Chirurg.

Mehr Zufriedenheit mit dem k�nstlichen Kniegelenk

Erwartungen vorher abkl�ren - Risiken in den Blick nehmen

Bis zu zwanzig Prozent der Patienten, die mit einem k�nstlichen Kniegelenk leben, sind mit ihrer Knie-Prothese nicht zufrieden1. Lockerungen, Infektionen, aber auch Bewegungseinschr�nkungen und Schmerzen geh�ren zu den h�ufigsten Gr�nden. Da viele der Probleme in Zusammenhang mit bereits bestehenden Grunderkrankungen auftreten, fordert die Deutsche Gesellschaft f�r Endoprothetik e. V. (AE) eine bessere Aufkl�rung der Patienten vor der Entscheidung f�r den Eingriff. Dazu geh�rt das Abw�gen der individuellen Risiken gegen�ber den Vorteilen, aber auch das Korrigieren unrealistischer Erwartungen an das Implantat. In jedem Fall m�ssen vor einer Prothesenimplantation alle anderen Therapieoptionen ausgesch�pft worden sein. Welche das sind und was die neue, zum Jahresende erscheinende Leitlinie zum k�nstlichen Kniegelenk r�t, ist eines der Themen auf der Pressekonferenz der AE im Vorfeld ihres 19. Jahreskongresses am 30. November in Hamburg.

Im Jahr 2016 haben etwa 187.000 Patienten ein k�nstliches Kniegelenk erhalten2. �ber 96 Prozent der Implantate leisten ihren Dienst l�nger als 15 Jahre. Sie erm�glichen Aktivit�t auch in h�herem Alter und haben so entscheidenden Einfluss auf den allgemeinen Gesundheitszustand der Patienten. �Eine gute Funktion und ein nat�rliches Gelenksgef�hl, das sogenannte �forgotten knee�, sind deshalb unser erkl�rtes Ziel bei einer Knieprothese�, so Professor Dr. med. Henning Windhagen, Pr�sident der Deutschen Gesellschaft f�r Endoprothetik e. V. (AE). Dennoch k�nne ein Implantat den nat�rlichen Knochen nie vollst�ndig ersetzen. �Dar�ber sollten sich die Patienten vorher im Klaren sein�, so Windhagen, Direktor der Orthop�dischen Klinik der Medizinischen Hochschule Hannover im DIAKOVERE Annastift.

Vielmehr gelte es, sich vor der Entscheidung mit den individuellen Risiken und Erwartungen auseinanderzusetzen und im ausf�hrlichen Gespr�ch mit dem Arzt die F�rs und Widers einer Knieprothese abzuw�gen. Gegebenenfalls sollte man auch eine Zweitmeinung einholen: �Die moderne Indikationsstellung zur Knieprothese bedeutet eine gemeinsame Entscheidung, bei der auch die Alternativen zur Operation genannt werden�, betont Windhagen. So stellen etwa starkes �bergewicht und Begleiterkrankungen wie Gicht, Diabetes, Rheuma und neurologische Erkrankungen wie Parkinson ein erh�htes Risiko f�r ein Implantatversagen dar. Auch chronische Entz�ndungen, etwa der Blase, sollten vorher ausheilen. �Ebenso hat die psychische Verfassung einen starken Einfluss auf die Zufriedenheit mit einer Prothese�, so Windhagen. Depressionen etwa h�tten mitunter zur Folge, dass ein Patient per se unzufrieden sei und auch leichte Beschwerden nicht tolerieren k�nne.

Zu einer guten Prothesenfunktion geh�rt auch ein verantwortungsvolles Verhalten der Patienten. �Extremsport sollte vermieden werden�, nennt Windhagen ein Beispiel. Sonst drohten fr�hzeitige Abnutzung und Lockerung des Implantates. �Zudem ist erh�hte Wachsamkeit bei Infekten wie Wunden, Abszessen oder Zahnentz�ndungen wesentlich f�r die Haltbarkeit der Prothese�, betont der Orthop�de. Bakterien k�nnten im K�rper streuen, das Implantat besiedeln und damit infizieren.

Auch der k�rperliche Ausgangszustand der Patienten hat Auswirkungen: �Je besser die Beweglichkeit und Funktion vor der OP waren, desto besser sind sie in der Regel auch nach der OP�, sagt Professor Dr. med. Karl-Dieter Heller, Generalsekret�r der AE aus Braunschweig.

Heller, Chefarzt der Orthop�dischen Klinik am Herzogin Elisabeth Hospital in Braunschweig, r�t seinen Patienten zudem zu Geduld: �Die vollst�ndige Rehabilitation zieht sich etwa zwei Jahre hin. So lange verbessert sich die Funktion von Gelenk und Muskelapparat.� Es gilt also, sich Schritt f�r Schritt ein gutes Bewegungsspektrum zur�ckzuerobern.

F�r wenig Geld!

PEARL-Massagerolle geh�rt zu den

wichtigsten Fitness-Kleinger�ten

MRad. Man muss nicht tief in die Tasche greifen, um sich fit zu halten. Wir haben uns mal umgeschaut und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass PEARL immer eine gute Wahl ist in Sachen Fitness-, Pilates- & Yoga-Massage.

Wir haben einer Fachfrau diese Massage-Rolle mit Riffeln und Noppen einmal vorgestellt. Die Begeisterung war nicht zu beschreiben. Sie meinte, dass man mit dieser genoppten Rolle, die nur einen Durchmesser von 14 Zentimeter hat, sein eigener Masseur sei. Zwei Leserinnen, die unter Verspannungen und R�ckenschmerzen klagen, haben wir diese leichte R�ckenmassagerolle zur Verf�gung gestellt, um festzustellen, was dieses preiswerte Ger�t von nur 12,90 Euro leistet. Helle Begeisterung bei den beiden Frauen und auch bei den BR-Mitarbeiter, die diese Rolle (Foto) mal genau unter die Lupe nahmen im Test.

Eine Gymnastiklehrerin sagte uns, dass dieses handliche Kunststoffger�t gesundheitsf�rdernd sei, weil es die Durchblutung f�rdere und die angesammelten Toxine aus dem Muskelgewebe entferne. Die Yoga- und Massage-Rolle sei auch ideal f�r Yoga-�bungen, Selbstmassagen, und zwar zum Gl�tten der Muskel-Faszien.

�brigens: Durch die Riffel- und Noppen-Oberfl�che sei die tiefenwirksame Muskel-Massage bei beiden Frauen dieses handlichen Ger�ts eine wahre �Wunderrolle� gewesen, wie sie beide sagten. Bei unseren Mitarbeitern, die zahlreiche Stunden t�glich vor dem PC sitzen, hat diese Muskel-Massage-Rolle bei ihren Verspannungen wahre Wunder bewirkt. Und das ging so: Die Rolle zwischen einer T�r und dem R�cken geklemmt, macht nicht nur den R�cken wieder fit, sondern durch die Rauf- und Runterbewegungen werden auch die Muskeln der Beine gest�rkt. Und wer nun den gem�tlichen Mitmenschen geh�rt, der l�sst sich mit dieser hohlen Massagerolle von Frau Gemahlin, Freundin oder auch einem sonstigen Menschen �ber den R�cken rollen, meinetwegen auch anderswo.

Einfach mal bei www.pearl.de reinschauen! Dort finden Sie Superangebote in erster Linie aus dem elektronischen Bereich! Sie werden staunen, wie umfangreich das PEARL-Angebot ist, und zwar zu erschwinglichen Preisen!

Das Gesundheitssitzkissen von PEARL

ist in jedem B�ro und daheim ein Muss!

MRad. Jeder Dritte hierzulande leidet unter R�ckenschmerzen. Und Gesundheitsexperten prophezeien, das dieser Zustand noch weiter zunimmt, wenn man nicht dagegen angeht. Wie zu h�ren ist, sind in erster Linie jene B�rgerinnen und B�rger mit sitzender T�tigkeit betroffen. Nun kommt die Frage auf: Was tun, um dagegen anzugehen. Da gibt es zahlreiche M�glichkeiten: Fast t�glich zur Massage laufen und sich durchkneten lassen oder selbst etwas dagegen tun.
Wir haben uns mal schlau gemacht und uns eine einfache L�sung einfallen lassen. Und zwar haben wir bei Deutschlands gro�em Elektronik-Versand PEARL (www.pearl.de) ein hervorragendes R�ckenmuskulatur-Luft-Noppen-Sitzkissen zum balancieren f�r Pilates, Yoga und Fitness gefunden.
Dieses blaue Ballkissen im Durchmesser von 33 Zentimeter mit rund 1600 harten Nocken st�rkt den R�cken im Sitzen und das sogar auf Urlaubsreisen. Mit diesem luftgef�llten Sitzkissen trainieren Sie Ihre R�ckenmuskulatur wie von selbst am Schreibtisch. Aber auch aktiv bei R�cken- und Bauch-�bungen. Dieses Balancekissen ist im Prinzip ein aufgeblasener Ball, nur halt nicht rund, sondern flach gehalten. Beim Sitzen vollf�hrt Ihre Wirbels�ule daher st�ndig kleinste Ausgleichsbewegungen, um die Balance zu halten. Ganz entspannt unterst�tzt das Kissen dadurch eine gerade Haltung und einen gesunden R�cken.
Zus�tzlich ist es ein n�tzliches Fitnessger�t f�r R�ckengymnastik und Dehn- und Kr�ftigungs�bungen und f�rdert dazu noch eine bessere Durchblutung. Eine Seite ist flach genoppt, die andere st�rke genoppt.
Sie k�nnen aber auch dieses Luft gepolsterten Sitzkissen zwischendurch mal f�r eine entspannte Fu�massage benutzen. Und wer da meint, er habe ja einen Sitzball, um die R�ckenmuskulatur zu st�rken, ist aber mit diesem Luft gef�llten Balancekissen wesentlich besser bedient: Denn dieses Balancekissen ist viel praktischer als ein Sitzball. Dank seiner kompakten Gr��e l�sst es sich �berall mitnehmen - ins B�ro, nach Hause oder auch auf Reisen. Beim Schreibtischstuhl k�nnen Sie die Sitzh�he individuell anpassen. Und aufpumpen l�sst es sich auch schnell - einfach mit einer normalen Ballpumpe.
Alternativ k�nnen Sie auch Ihre Koordination trainieren, indem Sie zweibeinig oder auch nur auf einem Fu� darauf balancieren. Daf�r brauchen Sie nicht mal zus�tzliche Zeit, wenn Sie beispielsweise die Zeit beim Z�hneputzen nutzen.
Dieses Trainingsger�t, dieses ergonomisches Sitzkissen (Massagekissen) ist noch dazu bei PEARL sehr preiswert zu kaufen. Hier der Link zum Sitzkissen: http://www.pearl.de/mtrkw-2892-ballkissen.shtml
�brigens: Dieses Gesundheitssitzkissen darf eigentlich bei jenen Menschen, die t�glich �ber Stunden am PS, am Schreibtisch, sitzen, nicht fehlen. Wir k�nnen nur allen Arbeitgebern raten, ihren arbeitenden Mitmenschen ein solches Sitzkissen am Arbeitsplatz zu schenken. Auch in Ministerien und sonstigen B�ros w�re eine solche gesundheitliche Hilfe von gro�em Nutzen. Und eines ist sicher: Die Mitarbeiter werden selten fehlen, um sich beispielsweise wegen R�ckenschmerzen in �rztliche Behandlung zu begeben oder sich massieren zu lassen.

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"So schmeckt Bonn"

SWB Energie und Wasser hat eine Sommer-Kampagne zum Thema Wasser gestartet. �So schmeckt Bonn� lautet der Titel, den die mehr als 300.000 Bonner in diesen Tagen in der Bundesstadt entdecken werden.
�Erfrischend bei Ihnen zu Hause und an unserem Wasserwagen� hei�t es in den gro�formatigen Anzeigen, die den B�rgern auf Litfa�s�ulen begegnen. Zwei Motive, ein Wasserglas und eine Babyflasche, heben die besondere G�te des Bonner Wassers als Trinkwasser hervor. Denn das Bonner Wasser ist ein Qualit�tsprodukt, das h�chsten Anspr�chen gen�gt und dem Vergleich mit Mineralwasser uneingeschr�nkt standhalten kann. Zumal Trinkwasser zu den am besten �berwachten Lebensmitteln �berhaupt geh�rt.

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Gesunde Nahrung ist die beste Medizin"

Hilfe, meine Tochter wird immer dicker! Solche Aussagen h�rt man immer wieder in der heutigen Zeit. Oder: Ich esse ja kaum was und trotzdem nehme zu. Verschwiegen wird dabei die Flasche Bier am Abend, der Rotwein in hoher "Dosis" oder auch das Lik�rchen, bis die Flasche leer ist.
Bei jungen Leuten, bei der Tochter im zarten Alter von sechs, sieben Jahre oder �lter, machen es nicht selten die Chips beim Fernsehen, so ganz nebenbei die Cola, wenn die Freundin oder der Freund zu Besuch ist.
Die bekannte Bonner Heilpraktikerin Marion Lee haben wir gefragt, was sie an Ern�hrung der Menschheit f�r wichtig halte. Ihr Leitspruch ist der ungeschriebene Grundsatz: "Zur�ck zur Natur - gesunde Nahrung ist die beste Medizin!"
Wollten wir alle ihre Tipps hier aufschreiben, dann k�nnten wir eine Sonderausgabe herausbringen. Denn die erfolgreiche Heilpraktikerin, die bei ihren Patienten in vielen Krankheitsf�llen neben ihrer Behandlungen auch die Ern�hrung umstellt, schw�rt auf gesunde Ern�hrung.
�berrascht waren wir, als Frau Lee gerade das Obst und S�dfr�chte ansprach. So stellte sie den therapeutischen Nutzen der �pfel heraus. Ein alter Reim sagt: "Ein Apfel, gegessen kurz vor der Nacht, hat manchen Arzt zum Bettler gemacht!"
�pfel k�nnen beispielsweise ein gutes Herzmittel, senkt dazu noch den Cholesterinspiegel im Blut, und soll blutdrucksenkend sein. Sie sollen auch hemmende Stoffe gegen Krebs enthalten, was bei Tierversuchen erfolgreich war. Und wer viel Apfelsaft trinkt, der k�nne damit infekti�se Viren abt�ten.
Zwei bis drei �pfel am Tag k�nnen nach einiger Zeit, wie schon erw�hnt, den Cholesterinspiegel im Blut senken.
Nicht umsonst wird der Apfel im amerikanischen Volksmund der "K�nig der Fr�chte" genannt. Wie von Frau Lee zu h�ren war, sei das Apfelessen auch gut gegen Gicht, Rheuma, Gelbsucht und allen Leber- und Gallenblaseerkrankungen. Sogar bei nerv�sen Erkrankungen wirkt der Apfel Wunder. Sie weist auf die griechische Mythologie hin, wo die �pfel wie Honig schmeckten und alle Krankheiten durch die �pfel geheilt worden seien.
�pfel seien auch gut bei der Gewichtsreduzierung, weil ganze �pfel den Glukosespiegel im Blut eine Zeit lang konstant halten, s�ttigen sie auch st�rker als vergleichbare Kohlehydratkalorien aus Apfelsaft oder Apfelmus. Was ganz wichtig ist: Den Apfel gut abwaschen und ihn auf jeden Fall mit der Schale essen, denn sie ist besonders reich an Pektin, das sich zur Senkung des Cholesterinspiegels, des Blutdrucks oder zur Stabilisierung des Blutzuckers erwiesen haben.

Tasse oder K�nnchen?

Mit Koffein gegen die Alzheimer-Krankheit

Deutsch-franz�sisches Forscherteam um die Bonner Forscherin Prof. Dr. Christa E. M�ller weist erstmals positive Wirkung von Koffein auf Tau-Ablagerungen bei der Alzheimer-Krankheit nach. Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) f�rderte Forschungsprojekt mit 30.000 Euro, franz�sische Partnerorganisation LECMA unterst�tzte mit 50.000 Euro Forschungsergebnisse im Fachmagazin �Neurobiology of Aging� publiziert.

Foto: �Nottebrock / Alzheimer Forschung Initiative e.V.

Koffein z�hlt zu den weltweit am h�ufigsten konsumierten psychoaktiven Substanzen. Es ist in Kaffee und Tee enthalten oder S��getr�nken zugesetzt. Seit einiger Zeit gibt es Hinweise darauf, dass Kaffee- und Tee-Trinker in h�herem Alter bessere Ged�chtnisleistungen zeigen und ein verringertes Risiko aufweisen, an Alzheimer zu erkranken.

Im Rahmen eines deutsch-franz�sischen Forschungsprojekts konnte ein Team um Prof. Dr. Christa E. M�ller von der Universit�t Bonn und Dr. David Blum (Inserm U837, Lille) nun erstmals zeigen, dass sich Koffein positiv auf Tau-Ablagerungen bei der Alzheimer-Krankheit auswirkt. Das zweij�hrige Projekt wurde mit 30.000 Euro von der gemeinn�tzigen Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) und mit 50.000 von der franz�sischen Partnerorganisation LECMA unterst�tzt. Erste Ergebnisse wurden in der Online-Ausgabe des Fachmagazins �Neurobiology of Aging� ver�ffentlicht. Weitere Publikationen sind in Planung.

Tau-Ablagerungen z�hlen zusammen mit Beta-Amyloid-Plaques zu den charakteristischen Merkmalen der Alzheimer-Krankheit. Die beiden Eiwei�ablagerungen st�ren die Kommunikation der Nervenzellen im Gehirn und tragen dadurch zu deren Degeneration bei. Bislang gibt es trotz intensiver Forschung keinen Wirkstoff, der dies verhindern kann. Durch die Ergebnisse von Christa M�ller und ihrem Team k�nnte nun eine neue Klasse von Medikamenten entwickelt werden.

Koffein blockiert im Gehirn als Adenosinrezeptor-Antagonist verschiedene Rezeptoren, die von Adenosin aktiviert werden. Erste Ergebnisse des Forscherteams hatten bereits darauf hingedeutet, dass besonders die Blockade des Adenosinrezeptor-Subtyps A2A eine wichtige Rolle spielen k�nnte. Christa M�ller und ihre Kollegen entwickelten zun�chst einen A2A-Antagonisten in hochreiner und wasserl�slicher Form (MSX-3). Dieser hat weniger Nebenwirkungen als Koffein, da er nur A2A-Rezeptoren blockiert, und ist zugleich deutlich effektiver. Anschlie�end behandelten die Forscher �ber mehrere Wochen genetisch ver�nderte M�use mit dem A2A-Antagonisten. Die M�use hatten ein ver�ndertes Tau-Protein, das ohne Therapie zu einer fr�hen Ausbildung von Alzheimer-Symptomen f�hrt.

Im Gegensatz zu einer Kontrollgruppe, die nur ein Placebo verabreicht bekam, erzielten die behandelten Tiere in Ged�chtnistests deutlich bessere Ergebnisse. Insbesondere auf das r�umliche Erinnerungsverm�gen hatte der A2A-Antagonist positive Auswirkungen. Auch im Hippocampus, also dem Sitz des Ged�chtnisses der Nagetiere, konnte eine Verbesserung der krankmachenden Prozesse gezeigt werden.

�Wir sind einen guten Schritt vorangekommen�, sagt Christa M�ller. �Die Ergebnisse der Studie sind wirklich vielversprechend, denn wir konnten erstmals zeigen, dass A2A-Antagonisten in einem Tiermodell, das der Krankheit sehr �hnlich ist, tats�chlich sehr positive Wirkungen haben. Und die Nebenwirkungen sind gering.�

Die Forscher wollen den A2A-Antagonisten nun in weiteren Tiermodellen einsetzen. Wenn die Ergebnisse positiv sind, k�nnte sich eine klinische Studie anschlie�en. �Bis zur Zulassung von A2A-Adenosinrezeptor-Antagonisten als neue Alzheimer-Therapeutika ist also noch etwas Geduld gefragt. Ich bin aber optimistisch, dass klinische Studien durchgef�hrt werden�, sagt Christa M�ller.

Originalpublikation: Laurent, C., Eddarkaoui, S., Derisbourg, M., Leboucher, A., Demeyer, D., Carrier, S., Schneider, M., Hamdane, M., M�ller, C.E., Buee, L. & Blum, D. (2014). Benefical effects of caffeine in a transgenic model of Alzheimer�s disease-like Tau pathology. Neurobiology of Aging. Abstract: http://www.neurobiologyofaging.org/article/S0197-4580%2814%2900284-X/abstract

Weitere Informationen zum Forschungsprojekt von Prof. Dr. Christa E. M�ller: http://www.alzheimer-forschung.de/forschung/index.htm?showid=3513&showyear=2011

Ein Alzheimer-Video hier ...

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�ber die Alzheimer Forschung Initiative e.V.

Die Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI) ist ein eingetragener gemeinn�tziger Verein. Seit 1995 f�rdert die AFI mit Spendengeldern Forschungsprojekte engagierter Alzheimer-Forscher und stellt kostenloses Informationsmaterial f�r die �ffentlichkeit bereit. Botschafterin der AFI ist die Journalistin und Sportmoderatorin Okka Gundel. Bis heute finanzierte die AFI 120 Forschungsprojekte mit �ber 6,4 Mio. Euro. Dar�ber hinaus wurden �ber 600.000 Ratgeber und Brosch�ren abgegeben. Interessierte und Betroffene k�nnen sich auf www.alzheimer-forschung.de fundiert �ber die Alzheimer-Krankheit informieren und Informationen anfordern. Ebenso finden sich auf der Webseite Informationen zur Arbeit des Vereins und allen M�glichkeiten zu spenden.

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